У ребенка плохой аппетит? Так ли это?


Ваши детки становятся старше, их пристрастия меняются. Они могут привередничать, отказываться от еды. Конечно ведь сладкая пища всегда вкуснее, а подсоленное картофельное пюре намного приятней постных перетертых кабачков. А с супами и твердой пищей, во многих семьях, вообще «катастрофа».

Но потакать «врединам» нельзя ни в коем случае. Старайтесь не давать ребенку сладкое (до трех лет не рекомендуется), не подслащивайте воду, давайте крохе вместо конфет изюм, курагу, ягоды, фрукты. С детства не приучайте к соленой и острой пище, не кормите консервацией, научитесь готовить, недосаливая продукты. Постепенно и сами привыкнете к малому количеству соли – а от этого только выиграете.

Если малыш плохо кушает в таком возрасте, это не означает сразу, что он болен. Ему просто могла не понравиться пища; он устал; нервничает, чувствуя неспокойную обстановку за семейным столом и др. Но чаще всего, причины плохого аппетита малыша -  педагогические и  «лежат на поверхности».

Нередко бывает – ребенок, придя с бабушкой с прогулки, почти ничего не ест. Проконтролировав ситуацию, мама с удивлением замечает – на улице он подъел пачкой печенья, закусил бананами и яблочками, не единожды запил все это соком. Как же он будет после этого кушать кашу и суп, если количество съеденного до обеда, в разы превышает его обеденную порцию. Исключите такие перекусы и ваш малыш, набегавшись на свежем воздухе, набросится на тарелку с супом.

Кроха напрочь отказывается завтракать? Не паникуйте! Не кормите насильно! Его пищеварительная система включается не сразу после сна (впрочем, как и вас). Когда проснется, дайте ребенку немного теплой воды с медом и лимоном, отвара шиповника или  разведенного яблочного сока - активизируйте его пищеварительный тракт.

Пускай побегает на свежем воздухе, «нагуляет аппетит», проснется. На прогулку возьмите ему полезный завтрак - не бутерброды и сладости, а пюре с тефтелькой, йогурт,  молочную кашку в термосе и др. Немного неудобно, зато будете спокойны – ваш малыш сыт!

Есть еще одна существенная причина плохого аппетита у малышей. Ваш карапуз мало двигается. Регулярные длительные прогулки, подвижные игры на настенном спортивном уголке обеспечат ему необходимый двигательный режим и отличный аппетит.

И помните, была бы их воля, малыши только и питались бы конфетами, печеньем и чипсами. Сколько бы ребенок не капризничал, требуя такую еду, наберитесь терпения – допустили ошибки в питании, еще есть время все исправить.

Как вы контролируете ситуацию с питанием малыша?
Какие продукты ваш ребенок ест с удовольствием?
От каких наотрез отказывается?
Читайте также
Современные веяния сейчас опровергают строжайшую диету кормящей мамы, а многие женщины придерживаются и доказывают на себе…
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив