Токсикоз при беременности

Постоянная тошнота в первые месяцы беременности - настоящая проблема для женщины. Особенно если она скрывает свое интересное положение от коллег по работе или друзей. Приступы тошноты случаются у 85% беременных, а вот у половины из них эта тошнота сопровождается еще и рвотой. Пик наихудшего состояния для каждого разный. Кого-то тошнит по утрам, а кого-то вечером. А некоторым женщинам и вовсе приходится ложится в больницу под капельницу из-за того, что еда не успевает усвоится из-за постоянных рвотных позывов.


Сильнее всего токсикоз, как правило, проявляется в период с 6 до 12-й недели беременности, когда происходит самое важное развитие плода. А пик наихудшего состояния приходит на 8-10 недели. Многие женщины после месяцев бесконечной тошноты истощаются и впадают в депрессию, но помните, что все эти испытания ради маленького комочка счастья. И как только Вы увидите своего ребеночка все эти проблемы покажутся пустяком.


При сильном токсикозе

Если Вы чувствуете себя очень плохо и еда не задерживается в желудке из-за постоянных рвотных позывов, обратись к врачу. Тогда обычно назначают препараты против тошноты для перорального приема или вводят их внутривенно со специальным раствором. При беременности мамам (и врачам) постоянно приходится соотносить потенциальный риск для плода и возможную пользу. В этом случае (небольшой) риск, что плод может получить порцию лекарства, значительно перекрывается угрозой обезвоживания организма матери, ее плохим питанием и сильной усталостью. Хотя предлагаемые препараты не проходили специальные исследования (очень сложно и часто неэтично проводить клинические исследования на беременных), они широко используются в течение уже нескольких десятилетий и подтвердили свою безопасность.

Как справиться с токсикозом

Хотя до сих пор не существует единственного безопасного средства против тошноты при беременности, многие женщины облегчают (насколько это возможно) свое состояние природными средствами.
  • Ешьте мало, но часто. В течение первого триместра организм выполняет колоссальную работу, и на это ему требуется энергия. Хотя, согласно официальным данным, беременным ежедневно нужно потреблять всего на 100 килокалорий больше, чем обычно, случается так, что вам будет хотеться есть больше в течение первого триместра. Сделайте своей привычкой всегда носить с собой полезные продукты. У многих женщин чувство голода провоцирует приступ тошноты, так что, если вы перекусите при первых признаках голода, вам, возможно, удастся избежать тошноты.
  • Боритесь с тошнотой с помощью еды. Хотя, вероятно, вам не захочется ничего есть в таком состоянии, но с тошнотой реально бороться с помощью еды. Большинство беременных предпочитают простые продукты, содержащие крахмал, например тосты или крекеры. 
  • Пейте достаточно жидкости. Чтобы улучшить вкус обыкновенной воды, добавьте в нее дольки лимона, апельсина, мяту или огурец. Или попробуйте пить травяной чай. 
  • Попробуйте имбирь. Это натуральное противорвотное средство, поэтому чай со свежим имбирем или имбирное печенье помогают справиться с тошнотой. 
  • Согласно результатам некоторых исследований, против токсикоза помогает витамин В12. Самое высокое его содержание в печени (которую, к сожалению, не рекомендуют при беременности) и в моллюсках (употреблять которых можно только после приготовления). Также этот витамин содержится в рыбе, сыре и яйцах. Если вы не можете есть эти продукты, принимайте витамины. 
  • Многие женщины говорят о том, что умеренные физические нагрузки помогают бороться с приступами тошноты. Возможно, это последнее, чего вам хочется, но вы удивитесь, как улучшит ваше самочувствие короткая прогулка или 20-минутное занятие на тренажере
  • Спите и отдыхайте. После плохого ночного сна женщины часто отмечают, что чувствуют себя хуже. Постарайтесь прилечь отдохнуть в течение дня — это не признак лени, ваш организм проделывает колоссальную работу на раннем сроке беременности, так что очень важно, чтобы вы спали больше, чем обычно.
  • Акупунктура и рефлексотерапия полезны для снятия обычных, нормальных, но таких раздражающих симптомов беременности. Хотя точных данных об этом недостаточно, но многие будущие мамы говорят, что подобные техники помогали улучшали их самочувствие. Убедитесь, что специалист, к которому вы хотите обратиться, знает об особенностях работы с беременными и имеет соответствующую квалификацию. Еще важнее ему доверять. 
  • Сохраняйте позитивный настрой. Легче сказать, чем сделать, но ваш эмоциональный настрой часто оказывает непосредственное влияние на физическое состояние. Обещаем, что все, что вы переживаете сейчас, стоит того опыта, который вы приобретете в итоге.
Читайте также
Кесарево сечение – это широко распространенная операция с целью родоразрешения женщины, которая по той или иной причине не может…
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив