Как выбирать витамины для беременных?


К подбору витамино-минеральных комплексов для беременных следует отнестись очень внимательно, так как в разные периоды беременности требуются определенные дополнительные микроэлементы, а иногда и повышенная доза поливитаминов. В таком вопросе не следует опираться на мнение подруг и отзывы в интернете.

Витамины должен назначать врач, исходя из состояния здоровья будущей мамы и индивидуальных потребностей ее организма, учитывая при этом: время года, срок гестации, вес женщины, особенности протекания беременности и пр. факторы.

Выбрать лучшие витаминные комплексы для беременных нелегко, поскольку:

  • В одних не хватает йода (практически во всех его доза составляет 150 мкг, вместо необходимых 200 мкг) или он вообще не входит в витаминный комплекс для беременных, и его назначают дополнительно.
  • В других - слишком большое содержание витамина А, передозировка которого из-за своего тератогенного воздействия представляет опасность для будущего малыша и может вызвать неправильное развитие плода, порок сердца, нарушение формирования нервной системы. Кстати, в связи с этим, беременным женщинам следует также избегать употребления печени и продуктов из нее, поскольку они могут содержать высокие дозы витамина А.
  • Во многих поливитаминах наблюдается недостаток кальция (что сделано отнюдь, не по упущению фирм-производителей). С пищей в организм беременной женщины обычно поступает достаточное количество кальция (сыр, молоко, йогурт, капуста брокколи, шпинат, кольраби, сельдерей, петрушка и пр.).
А в случае, если поливитамины для беременных будут содержать высокую дозу этого микроэлемента, возможна гиперкальцимия (концентрация кальция в сыворотке крови выше нормы). Такое состояние представляет собой еще большую опасность, чем недостаток кальция. К тому же, его нехватку легко восполнить путем дополнительного приема препаратов, содержащих кальций.

Поэтому, прием поливитаминных комплексов для беременных, а тем более  дополнительных витаминов или микроэлементов, нужно обязательно согласовывать со своим врачом. Только он, тщательно изучив состав, объяснит все достоинства и недостатки различных витаминных препаратов и подскажет, как и чем их компенсировать при необходимости.
  1. Какие поливитаминные комплексы Вы принимали во время беременности?
  2. Назначались ли Вам отдельные – дополнительные препараты, содержащие необходимые в вашем состоянии витамины и микроэлементы?
  3. Какие именно, и с чем была связана такая необходимость?
Читайте также
Бытует мнение, что принимать витамины можно и после первого месяца беременности, когда плод начинает активно развиваться. Но это…
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив