Главные витамины второго триместра


К 13 неделе беременности – началу второго триместра, который будущие мамочки часто называют «золотым периодом» (сложная гормональная адаптация, токсикоз и пр. недомогания позади), завершаются сложнейшие процессы формирования основных органов и систем маленького человечка.

В последующие три месяца плод начинает активно расти и развиваться: наблюдается интенсивное развитие костно-мышечной системы; головного мозга; продолжается совершенствование нервной и  эндокринной систем; к шестому месяцу уже хорошо сформированы все отделы пищеварительной системы и пр.

Для достаточного обеспечения мамы и малыша всеми необходимыми в таком динамичном периоде полезными веществами, назначаются специальные поливитаминные комплексы и (или) дополнительные монопрепараты - чаще всего это: йод, кальций, железо. Все так же актуален во втором триместре прием витаминов группы В. Кроме того, специалисты советуют контролировать и поддерживать уровень витамина Е и фолиевой кислоты.

Кальций.

Во втором триместре кальций играет важнейшую роль для развивающегося плода, выступая как основа для костной ткани, волос, зубов, принимая непосредственное участие в функционировании сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем, почек и пр.

Его дефицит моментально сказывается и на здоровье беременной женщины, ведь при недостаточном поступлении кальция малыш извлекает такой необходимый ему «строительный материал» из маминого организма (портятся зубы, секутся и выпадают волосы, слоятся ногти, беспокоят судороги в икроножных мышцах).

Максимальный объем кальция в организм человека поступает с пищей, поэтому не стоит напоминать, что в ежедневный рацион любого человека, а тем более будущей мамочки, должны входить продукты, содержащие этот ценнейший микроэлемент.

Также, при недостатке или для профилактики дефицита кальция в организме беременной, врачи часто рекомендуют принимать специальные препараты, которые назначаются в дополнение к поливитаминным комплексам, например: Кальций Д3 Никомед с витамином Д, способствующим полноценному усвоению кальция; Кальцемин, который, в отличие от других кальцийсодержащих препаратов, усваивается намного лучше.
  1. Какие поливитамины и/или дополнительные препараты Вы принимали во втором триместре?
  2. Назначались ли кальцийсодержащие лекарства? Какие именно?
Читайте также
Бытует мнение, что принимать витамины можно и после первого месяца беременности, когда плод начинает активно развиваться. Но это…
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив