Чем подкрепиться маме сразу после родов?


Родовой процесс – огромный труд для новоиспеченной мамочки, он отнимает очень много сил и энергии. Поэтому, многие женщины утверждают, что готовы «съесть слона» сразу после родов. Но больничная кухня не отличается особыми изысками и, вряд ли, удовлетворит родильницу, поэтому вы можете питаться домашней пищей, принесенной родными. Однако далеко не все продукты будут полезны в первые дни и поэтому питание в роддоме нужно продумывать заранее, ведь ваш супруг, родители и друзья не всегда будут свободны, чтоб вовремя принести вам что-нибудь вкусненькое.

В некоторых роддомах передачи тщательно проверяют, пропуская лишь то, что разрешено, поэтому лучше заранее осведомиться о правилах роддома, где планируются роды. Даже если передачи не подвергаются «обыску», мамочке лучше знать, какие продукты безопасны в первые дни после родов, а каких лучше избегать.

Раньше, после родов женщинам предписывалась специальная диета, при которой многие продукты просто категорически запрещались. Сейчас же большинство врачей, да и сами родильницы, придерживаются мнения, что можно кушать все, но не злоупотребляя. Даже если захочется чего-то необычного – пожалуйста, но очень осторожно и небольшими порциями.

Необходимо помнить, что все съеденное мамой попадает в грудное молочко, а поэтому определенные продукты, способные вызвать аллергию у маленького, все же, стоит исключить полностью. Тяжелая для пищеварения еда тоже не желательна в первые дни и, в первую очередь,  для самой мамочки: после родов могут быть проблемы со стулом, осложнения в виде геморроя. Если вам наложили швы, то отсутствие в вашем рационе твердой пищи поможет избежать формирования стула в первые дни и, в данном случае, для быстрейшего заживления очень полезен будет куриный бульон.

Кукую еду взять с собой в роддом?


Во-первых, вы обязательно захотите пить, поэтому питье: минеральная негазированная вода, натуральные слабые чаи без добавок не только разрешены, но и настоятельно рекомендованы. Во-вторых, неизвестно, сколько продлятся роды, а очнувшись среди ночи и почувствовав дикий голод, вам обязательно захочется перекусить. Ну не ждать же до утра больничной пищи или прихода родных.

Заранее приготовьте такие продукты, которые останутся свежими независимо от того, будете ли вы их употреблять через несколько часов или через двое суток. Удобно взять с собой сухое печенье (галетное, овсяное), сушки, сухарики. Это могут быть сухофрукты (изюм, яблоки, чернослив, а вот с курагой, грецкими орехами осторожно) или же свежие фрукты (например, зеленые яблоки и бананы). Некоторые мамочки утверждают, что брали с собой йогурт и шоколадку, с целью подкрепиться сразу после родов. Но тут, как говорят, хозяин-барин.

И, конечно же, питание после кесарева сечения отличается от обычного питания после естественных родов. В первые сутки в палате интенсивной терапии можно пить лишь негазированную минеральную воду с добавлением 1–2 ст.л. фруктового сока.
  1. Интересно, а у вас был зверский аппетит сразу после родом и чем подкреплялись?
  2. Расскажите, чего вам очень-очень из еды захотелось после родов (пусть это даже были мечты о запрещенных продуктах)?
Читайте также
В случае естественного родоразрешения, при удовлетворительном состоянии, родильницу переводят в послеродовое отделение уже через…
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив