Восстановление после родов

Беременность - нелегкий труд, а роды - это болезненное завершение девятимесячного пути. Даже если роды прошли легко и без вмешательства врача, женщине необходимо время, чтобы восстановится. Если говорить о родах, которые прошли с кесаревым сечением или разрывами, то боль и усталость будут сопровождать женщину не меньше недели.


Дискомфорт в области промежности 
  • Если Вы чувствуете дискомфорт в области промежности - приложите пакет со льдом, это значительно уменьшит боль.
  • Постарайтесь не сидеть некоторое время, чтобы не давить на промежность. Лучше лежать или стоять. Не переживайте, это не на долго. 
  • При мочеиспускании может возникать ощущение сильного жжения. Чтобы немного его облегчить, попробуйте во время мочеиспускания поливать эту область теплой водой из кувшина. 
  • После того как вам снимут катетер (если его ставили), можно возобновить выполнение упражнений на укрепление мышц тазового дна. Не волнуйтесь, если сначала вы не будете их ощущать, продолжайте тренироваться, и скоро чувствительность вернется. Выполнение упражнений стимулирует кровообращение в области промежности, а это способствует более быстрому ее восстановлению. Если вы все еще не чувствуете мышцы тазового дна через несколько недель после родов, проконсультируйтесь со своим врачом.
Геморрой
Хотя очень многие женщины сталкиваются с этой проблемой во время беременности и после естественных родов, мало кто о ней говорит. Болезненные геморроидальные шишки легко поддаются лечению. Они образовываются во время беременности или после естественных родов, но они могут исчезнуть сами по себе в течение первых нескольких недель после родов. Для облегчения дискомфорта воспользуйтесь медицинскими препаратами, которые продаются без рецепта, или приложите пакет со льдом. Постарайтесь избегать запоров, не поднимайте тяжести и не напрягайтесь. Если проблема не исчезнет, проконсультируйтесь с терапевтом: он выпишет вам более сильнодействующие препараты или порекомендует операцию.

После кесарева сечения

Кесарево сечение — это серьезная операция на органах брюшной полости. Стоит ли удивляться, что восстановление после нее проходит сложнее, чем после естественных родов. Рекомендуется вставать с кровати уже через 12–24 часа после родов, так как это способствует восстановлению организма. В первый раз встать с кровати и пройти, вероятно, окажется непросто. Скорее всего, вы сможете идти, только наклонившись вперед, и лучше, если кто-то будет находиться рядом с вами. Кроме того, вам понадобится помощь, чтобы принять душ и одеться, — с этим вам поможет акушерка. Область живота будет болеть практически при всех действиях: когда вы меняете положение тела, смеетесь, чихаете, ходите в туалет и просто сидите прямо.

Вам будет трудно доставать ребенка из кроватки. Лучше, если с вами будет кто-то из близких, кто поможет с самыми разными бытовыми мелочами. Хорошая новость в том, что процесс восстановления проходит очень быстро. Ко второму дню большинство женщин чувствуют себя гораздо лучше, а к третьему дню улучшения еще заметнее. К моменту возвращения домой вы все еще будете передвигаться с осторожностью, и поездка на автомобиле окажется не вполне комфортной, особенно на неровных дорогах, но в целом вы будете чувствовать себя почти хорошо.

В больнице вам предложат обезболивающие средства, которые стоит взять и домой. Если в этом есть необходимость, обязательно принимайте эти препараты! Дома они понадобятся даже скорее, чем в больнице, так как вы будете актив- нее. Так что убедитесь, что у вас есть запас. Обратите внимание, что некоторые из обезболивающих средств, особенно содержащие кодеин, могут вызвать запор. Если бы у вас была подобная операция, не связанная с родами, вам дали бы больничный на две недели. Но после кесарева сечения вам нужно заботиться о ребенке и вам захочется сделать гораздо больше, чем вы пока можете. Очень важно не торопить события и не взваливать на себя слишком много.

Кровотечение

Независимо от того, были ли у вас естественные роды или кесарево сечение, в течение 4–6 недель после них у вас может продолжаться кровотечение. Как правило, оно проходит безболезненно и связано с сокращением матки, а не с тем, что во время родов у вас возникли повреждения! В течение первых нескольких дней кровотечение достаточно сильное, и вам понадобятся специальные послеродовые прокладки. Через пару недель выделения сократятся, и можно будет перейти на обычные гигиенические прокладки. Пользоваться тампонами в это время не- желательно. Если характер выделений неожиданно изменится (их объем, запах, консистенция и т. д.), следует сразу же проконсультироваться с врачом.

Возвращение домой

В большинстве случаев женщины радуются, когда приходит время выписки. В то же время у многих возникает беспокойство и неуверенность в себе. Это нормально: подобные чувства испытывают практически все молодые родители, к которым приходит осознание, что у них теперь есть малыш, к которому, одна- ко, не прилагается никакой инструкции по эксплуатации! Не переживайте, вы научитесь всему очень быстро.

Еще поколение назад (а во многих европейских странах так происходит и сегодня) обычной практикой было оставлять женщину в роддоме на неделю, чтобы она немного восстановилась физически, научилась заботиться о ребенке и наладила его кормление. Сегодня некоторых выписывают уже через шесть часов после родов, и они возвращаются домой, где медленнее восстанавливаются. Поэтому мы рекомендуем вам дома сразу же переодеться в пижаму. Это не означает, что вы должны все время оставаться в постели, но это настроит вас на правильный лад и не позволит слишком увлечься разными делами. Оставайтесь в пижаме и не выходите из дома хотя бы три-четыре дня после выписки.
Читайте также
По мере приближения даты родов у женщины могут появиться слегка болезненные ощущения и дискомфорт. Стоит помнить, что нормой…
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив