Что делать, если грудь набухла?

Разбухание груди — это нормальный этап процесса выработки молока. Оно сопровождается некоторым дискомфортом и повышенной чувствительностью. Но это временно и обычно проходит за 2-4 дня. Грудь просто привыкает к притоку дополнительного объема крови, который нужен для выработки молока. Для твоей груди (как и для тебя), все это пока в новинку.


У большинства мам организм сам подстраивается за несколько дней, но стоит знать о техниках, которые помогут правильно прикладывать малыша, стимулировать приток молока и избавиться от болезненных ощущений.

Корми чаще
Один из самых простых способов — кормить малыша каждые 1,5 - 2 часа и так долго, как ему хочется. Если регулярно стимулировать грудь, организму будет проще наладить выработку молока.

Сцеживай понемногу
Когда у мамы набухает грудь, малышу бывает трудно ее захватить. Если у тебя возникли сложности, попробуй сцедить немного молока перед кормлением, чтобы ареола стала мягче.

Можно делать это вручную или использовать электронный молокоотсос в самом низком режиме, но не стоит сцеживать сразу много. Сцеди лишь столько, чтобы ареола стала мягче. Эти рекомендации также уместны, если тебе приходится немного "подцеживать" между кормлениями.

Тепло
Еще один способ снять отечность и помочь с прикладыванием — это использовать тепло. Можно принять теплый душ и немного помассировать грудь или приложить теплый компресс (в виде полотенца или гелевого термопакета). Некоторым мамам помогает контрастный душ — чередование теплой и прохладной воды.

Охлаждение
Это может показаться странным, учитывая, что в предыдущем пункте мы советовали прикладывать что-нибудь теплое. Тепло помогает стимулировать приток молока и снять отечность, но это не единственный способ. Холодные компрессы на 15-20 минут между кормлениями тоже будут эффективны. Из проверенных способов: капустные листы и лед, но можно использовать и более современные гелевые термопакеты.

Другие способы
Помимо теплых и холодных компрессов поможет удобный бюстгальтер с поддержкой (без косточек), смена положения при кормлении, чтобы молоко лучше отходило, и аккуратный массаж груди во время кормления.

Если дискомфорт не проходит
Бывает и так, что набухание груди не проходит или кажется, что проблема немного серьезнее. Если у тебя температура выше 38.1°C, озноб, локальные боли или другие симптомы, напоминающие грипп, лучше обратиться к врачу. Как всегда, доверяй своей интуиции. Ты знаешь свое тело лучше всех.
Читайте также
По мере приближения даты родов у женщины могут появиться слегка болезненные ощущения и дискомфорт. Стоит помнить, что нормой…
Набор новорожденного
Набор новорожденногоПодготовка к родам
Кесарево сечение
Кесарево сечениеРоды /Роды от А до Я
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив