» Здоровье мамы
Основные виды массажа. Противопоказания для беременных и кормящих мам.

Основные виды массажа. Противопоказания для беременных и кормящих мам.

Массаж приятная и полезная во всех отношениях процедура. Однако, у каждого из его видов  существует своя техника и свои особенности, противопоказания и ограничения. Предназначение и польза массажных методик. Лечебный массаж...
Что происходит во время массажных процедур в организме кормящей женщины?

Что происходит во время массажных процедур в организме кормящей женщины?

Кормящая мама, прежде чем приступать к сеансам массажа, должна понимать какое влияние эти процедуры могут оказывать на ее организм. На коже содержится множество кровеносных сосудов и нервных окончаний, прикосновение к которым...
Какие массажные процедуры можно делать при грудном кормлении? Лечебный массаж.

Какие массажные процедуры можно делать при грудном кормлении? Лечебный массаж.

Следует знать, что кормление грудью не является противопоказанием для проведения массажей. Но на практике не всякий из них можно в этот период применять. На лактацию, в той иной степени, могут оказывать влияние практически все...
Инфракрасная сауна в период лактации

Инфракрасная сауна в период лактации

По мнениям специалистов, противопоказаний для посещения инфракрасной сауны (ИК) при кормлении грудью не существует. Это по сути, та же самая тепловая процедура, что и сауна с баней. Тепловое (инфракрасное) излучение идет от...
Разрешены ли антицеллюлитные обертывания при лактации?

Разрешены ли антицеллюлитные обертывания при лактации?

На пороге весна, а там и до летнего отдыха «рукой подать». Естественно, молодых мамочек очень расстраивают проблемы с фигурой: лишний вес, целлюлит, растяжки. Вопрос, как избавиться от таких неприятностей, очень актуален после...
Не навредит ли посещение бани, сауны кормящей мамочке?

Не навредит ли посещение бани, сауны кормящей мамочке?

После родов многие женщины мечтают поскорее «завалиться» в баню или сауну. Особенно если до беременности они были заядлыми любителями различных тепловых процедур. Мнения врачей, по поводу таких, любимых многими удовольствий,...
Когда можно принимать ванну после родов и посещать бассейн?

Когда можно принимать ванну после родов и посещать бассейн?

С любимыми ароматическими и расслабляющими водными процедурами – ваннами, после родов необходимо повременить. Походы в общественный бассейн тоже придется отложить на несколько месяцев. Виной всему послеродовые выделения, после...
Загорать или нет кормящим мамам? Солярий.

Загорать или нет кормящим мамам? Солярий.

После родов, разглядывая себя в зеркале, любая женщина задается вопросом – как вернуть былую красоту или хотя бы завуалировать дефекты (растяжки, синяки, бледность кожи). «На носу» путешествие, праздники, а до лета еще так долго....
Как укрепить интимные мышцы прсле родов?

Как укрепить интимные мышцы прсле родов?

Сексуальное удовольствие и здоровье мамы напрямую зависит от эластичности промежностно-копчиковых мышц. Натренированные интимные мышцы нормализуют кровообращение в нижних отделах позвоночника, что уменьшает боли при месячных,...
Лечение солнечных ожогов: народные методы

Лечение солнечных ожогов: народные методы

На первом этапе (первые 1-2 дня) лечение солнечных ожогов в домашних условиях включает в себя лечебно-профилактические мероприятия, которые направлены на облегчение симптомов умеренного ожога: они призваны охладить кожу,...