37-я неделя беременности


Спешим вас поздравить - в данный период беременности малыш считается доношенным! Это значит, что если начнутся роды, то ребенок сможет самостоятельно сделать первый вдох. Это очень важный фактор при рождении. Между легкими и сердцем возникнет связь, которой нет до родов - легкие начнут обогащать кровеносную систему кислородом. А пока легкие продолжают накапливать сурфактант - вещество, позволяющее альвеолам раскрыться с первым вздохом.

Вес вашего крохи индивидуален, как у всех новорожденных, но в среднем он равен 3 килограммам, а рост составляет 48-49 сантиметров. Все косточки в скелете достаточно прочные, кроме костей черепа. Они остаются податливыми для облегчения прохождения ребенка по родовым путям. Не волнуйтесь, через несколько месяцев после рождения они встанут на место.

Ваши ощущения

Важно знать, если эта беременность у вас первая, то вы доходите до положенного срока - сорока недель. Если же это вторые и более роды, то велика вероятность ждать малыша именно на этой неделе.

На этой неделе будущей маме становится легче из-за того, что ее животик опустился. А значит на легкие и желудок снизилось давление, отступила одышка и изжога. Однако возникли другие проявления подготовки к родам - стали расходиться тазовые кости и размягчаться суставы под воздействием гормона релаксина. По этой причине вы можете испытывать боль в области тазовых костях, бедрах и области лобка. Если вы чувствуете боли в области заднего прохода не стесняйтесь и сообщите об этом своему врачу-гинекологу, он расскажет вам о дальнейших действиях лечения геморроя.

Некоторые беременные только слышали об отеках на поздних сроках, сейчас же они могут познать всю их "прелесть" в полной мере. Если вы относитесь к их числу, рекомендуется следить за степенью отечности. Сильные отеки ног, живота и рук могут быть следствием гестоза, плюс повышенное артериальное давление и наличие белка в моче.

С этой недели ваш организм начинает активно готовиться к родам. Вы можете заметить снижение аппетита и прилив энергии. Нередко будущая мама сталкивается с такой неприятностью, как диарея. На фоне благоприятно протекающей беременности этот недуг может оказаться признаком скорых родов - морально настраивайтесь на то, что через день или два вы можете оказаться в роддоме.

Питание

На последних сроках важно знать общие рекомендации по продуктам - какие вам полезны, какие следует исключить из рациона, чтобы не навредить малышу.

При подготовке к родам ваш организм должен получать максимум полезных веществ. Поэтому на протяжении всей беременности такие продукты, которые содержат консерванты, пищевые добавки, красители и прочие ингредиенты, которые могут навредить здоровью.

Питание на 37 неделе беременности все так же должно быть витаминизированным, питательным и многосторонним, однако следует придерживаться некоторых правил: кушать нужно понемногу, но часто, небольшими порциями, избегая перееданий. Пейте очищенную воду не более 2-х литров в день. Минимизируйте потребление соли и маринованных продуктов. И последнее, последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.

Рекомендации

  • Составьте список тех, кому бы вы хотели сообщить о рождении ребенка и отдайте его доверенному лицу. Так вам не придется набирать 10 втв-сообщений.
  • Сфотографируйте свой животик.
  • Если у вас появилось внезапное желание убраться в доме и навести уют, знайте - роды не за горами.
  • Помните, что роды могут начаться в любой момент!
  • Проговорите с партнером еще раз все нюансы: обязанности, планы и т.д.
  • Сумка с вещами в роддом уже должна быть собрана.
  • Воздержитесь от дальних поездок.
Читайте также
Сороковая неделя - заключительное время вашей беременности. Именно на этом сроке, вам и малышу предстоит большая работа - роды.…
31-я неделя беременности
31-я неделя беременностиКалендарь беременности
34-я неделя беременности
34-я неделя беременностиКалендарь беременности
23-я неделя беременности
23-я неделя беременностиКалендарь беременности
27-я неделя беременности
27-я неделя беременностиКалендарь беременности
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив