33-я неделя беременности


Сейчас ваш кроха, уже становиться не таким "крохой", каким был пол срока назад - весит он около двух килограмм при росте 44 см. Из-за нехватки места, ребенок вынужден принять компактное и удобное положение тела. Многие малыши начинают разворачиваться вниз головой, для более удобного прохода по родовым путям - это называется головное предлежание. Так же ребенок прижимает подбородок к груди, наклоняется голова, скрещиваются ручки, ножки и приводятся к туловищу. Так он возместит для себя нехватку места внутри вашего животика.

Он ощупывает свое лицо и иногда попадает пальчиком в глаз, но он уже умеет зажмуриваться - работает рефлекс закрывания глаз. Не бойтесь, если думаете, что он может поранить себя ноготками - сейчас они мягкие из-за околоплодных вод. Носик уже не выглядит как кнопочка, потому что сформировалась переносица. Кости продолжают твердеть, поэтому вам необходимо следить за постоянным поступлением кальция в ваш организм. Если кальция хватать не будет, малыш начнет "забирать" его из вашего тела. От этого часто страдают зубы у будущей мамы.

Ваши ощущения

Усталость будущей мамы на последнем триместре объяснимый факт. Столько месяцев терпеть изжогу, тяжесть в ногах, одышку, запоры, отечность, боли в спине, волнения и переживания - не каждому дано понять! А тут еще и изменения в своей внешности так и "радуют" новыми проявлениями - от увеличения матки ваш пупок может растянуться или выступить вперед, может появиться темная вертикальная линия по животу, а если она есть, то пигментация станет еще сильнее. Гормоны прогестерон и эстроген опять шалят и на последних сроках может проявиться ринит - отек слизистой, который приводит к заложенности носа и насморку. Очень важно запомнить, что не нужно пользоваться каплями! Они попадают в плаценту, сужают сосуды и тем самым могут вызвать кислородное голодание малыша.

Еще одно проявление, которое может вас раздражать - неповоротливость и неуклюжесть. Вы не виноваты что ваш центр тяжести сменился - это нормальный фактор, предусмотренный природой. Меняйте ход мыслей прямо в противоположную сторону - это очень мило и забавно. Обязательно смейтесь или шутите если что-то не получается с первого раза. Отвлечься от тревожных мыслей вам поможет поход по магазинам детских товаров. Сходите выберите кроватку, представьте где вы ее разметите, как в ней будет спать кроха. Приглядите коляску, какого цвета вы бы хотели, на четырех или трех колесах?

Питание

Изжога - симптом беременности на поздних сроках, в основном, возникающая по вине будущей мамочки. Нарушение режима питания, поздний ужин, употребление жирного, кислого, копченого, острого - все это приводит к повышению кислотности желудочного сока и длительной задержке пищи в желудке. Помните, что ваш желудок сейчас настолько сжался и уменьшился в размерах, что не может справиться с привычным объемом пищи!

Как не допустить ее появления? Перейдите на дробное питание малыми порциями - 5-6 раз в день, кушайте за 3 часа до сна. После приема пищи не следует сразу же ложиться, лучше всего прогуляться. Откажитесь от вредных продуктов: жирного, жареного, острого, копченого, шоколада, кофе и крепкого чая. Носите свободную, не давящую на живот одежду.

Если же изжога не дает вам покоя, попробуйте теплое молоко небольшими порциями. Фруктовые кисели, имбирный чай и овсяные каши на воде так же снижают это неприятное чувство.

Рекомендации

  • Начинайте собирать вещи в роддом.
  • Сфотографируйте свой животик.
  • Составьте список имен и начинайте выбирать.
  • Думайте только о хорошем и приятном.
  • Занимайтесь йогой.
  • Не поднимайте и не передвигайте тяжести.
  • Гладьте свой животик и разговаривайте с ним вслух.
  • Выберите с вашим врачом роддом, в который вы поедите рожать.
Читайте также
На последних неделях малыш старательно набирает вес (около 2800 грамм) и прибавляет в росте (47-49 сантиметров). Эти успехи…
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив