18-я неделя беременности


Сейчас ребенок значительно прибавил в весе - длина 20-22 см, вес 200 грамм. Матка тоже увеличилась и внутри стало места побольше. Поэтому малыш становится очень активным: он кувыркается, сосет палец, переворачивается, крутится, может дергать за пуповину. Поэтому будущая мама, отчетливо чувствует и не путает с другими ощущениями его движения.

Пальчики на руках и ногах полностью сформированы - там уже есть фаланги. Хрящи, составлявшие ранее скелет, начинают твердеть. Активно продолжает отлаживаться жир, который обеспечивает поддержание температуры тела маленького человечка и способствует обмену веществ.

Если ранее, малыш не позволял разглядеть на УЗИ какого он пола, то сейчас отчетливо можно увидеть половые органы. На этой неделе очень важно ваше отношение к будущему ребенку, так у него закладывается основа эмоционального отношения к самому себе. Он четко различает ваши эмоции - что чувствуете вы, то чувствует и он. Поэтому гладьте свой животик почаще, оградите себя от неприятных ситуаций и черпайте хорошее настроение из окружающего мира!

Ваши ощущения

Вас ожидает приятный сюрприз на данном сроке беременности - по вашей походке можно сказать о том, что вы беременны. Плечи уходят назад, а животик смотрит вперед. Из-за прибавления в весе будущей мамы (от 2 до 4,5 килограмма) и роста животика происходит смещение центра тяжести - так появляется несвойственная неловкость. Поэтому вам нужно временно забыть про обувь на высоких каблуках и платформе во избежании травмы животика.

В период роста матки, не забывайте о груди. Она увеличивается в объеме, ореолы темнеют и под кожей могут проступать тонкие синие венки. Вы можете потерять бдительность по уходу за грудью из-за снижения ее чувствительности. Однако, сейчас вам необходимо позаботиться об удобном бюстгальтере. Объем крови увеличился до 20% и нагрузка на сердце возросла. Из-за увеличения объема работы для сердца, усиливается потоотделение и выделения из половых путей. Проблема решается соблюдением гигиены и принятием контрастного душа. Изжога - еще одно неприятное явление, с которым вам предстоит столкнуться. Появление изжоги связано с тем, что матка начинает оттеснять кишечник вверх сдавливая его. Это приводит к затруднению прохождения пищи, отсюда - неприятные ощущения. Кушайте часто и небольшими порциями, не наедайтесь на ночь - соблюдения этих правил позволит облегчить изжогу.

Питание

Если вас продолжает одолевать токсикоз, попробуйте ввести в рацион не крепкий имбирный чай, при отсутствии аллергии.

Он не только устраняет тошноту и головокружение при беременности, но и лечит простудные заболевания будущей мамы.

На 18-й недели будущим мамочкам следует ограничить потребление соли, чтобы минимизировать предстоящую проблему -отечность. Много приема воды тоже могут, пагубно отразится, появятся сильные отеки на ногах. Самым оптимальным количеством потребления воды является от 1,5 до 2 литров в день. Соки, газированные напитки, чай и кофе не считаются за воду.

Кроме того, следует позаботиться, чтобы ребенок получал витамин С и фолиевую кислоту. В этом отношении особо ценными продуктами являются яблочный сок и сельдерей. Будущей маме также следует помнить о железосодержащих продуктах, — это мясо говядины, чернослив, изюм, курага, яблочно-сливовый и гранатовый сок.

Рекомендации

  • Не рекомендуется ходить в баню или сауну.
  • Организуйте с будущим папой романтический вечер. Ведь скоро вам будет не до этого.
  • Больше потребляйте фруктов и овощей.
  • Не пропускайте посещения к вашему врачу-гинекологу.
  • Если вас тревожат опасения, поделитесь ими с мужем, мамой или близкой подругой.
  • Выделяйте время для ежедневного отдыха.
  • Занимайтесь легкой гимнастикой.
  • Откажитесь от кофеина.
Читайте также
Цель ультразвукового исследованияПервое плановое УЗИ беременности женщина делает на 12 неделе. Тогда уже можно услышать…
16-я неделя беременности
16-я неделя беременностиКалендарь беременности
21-я неделя беременности
21-я неделя беременностиКалендарь беременности
20-я неделя беременности
20-я неделя беременностиКалендарь беременности
36-я неделя беременности
36-я неделя беременностиКалендарь беременности
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив