13-я неделя беременности


Поздравляем вас, вы подошли к окончанию первого триместра! Длина вашего крохи в этот период составляет около семи сантиметров, а вес 28 грамм, что является нормой. Он полностью сформирован и его основной задачей теперь является расти и набираться сил.

Появляются ребра и кости во всем скелете начинают отвердевать. Малыш уже может улыбаться, так как мышцы лица развились. Голова становиться все более пропорциональна телу и на ней отчетливо виден пушок волос и бровей.

Изменения происходят в самих внутренних органах: в кишечнике появляются ворсинки, помогающие в пищеварении, в яичниках девочки происходит закладка яйцеклеток, а у мальчика развивается простата, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. А еще кроха начал чувствовать запахи. Когда он делает глоток воды, в которой находится, он "знает", что вы кушали. Запах вод напрямую зависит от продуктов которые вы потребляете.

При проведении УЗИ на этой неделе, попросите врача сделать фото вашего малыша, ведь это последний срок, на котором он целиком "вместиться" на изображение.

Ваши ощущения

Признаки вашей талии исчезают и походы в туалет стали реже - все это происходит из-за поднятия матки. Вы ощущаете свой животик, а окружающие могут пока не замечать изменений.

Если вас начали беспокоить тянущие боли, не паникуйте, в большинстве случаев они появляются из-за напряжения связок, которые поддерживают матку. Но рассказать об этом своему лечащему врачу-гинекологу нужно. Так же, вас может насторожить увеличение количества выделений из влагалища - они активизируют выработку эстрогена, защищают родовые пути от инфекций и поддерживают здоровый баланс бактерий.

Появился животик, значит самое время начать профилактику растяжек. Начинайте втирать после душа оливковое масло в область бедер, груди и сам животик. Грудь увеличивается и стоит задуматься над покупкой более удобного бюстгальтера, а лучше двух. При признаках изжоги вам стоит исключить из рациона жареное, соленое и острое. В целом, ваше эмоциональное состояние становиться более позитивным и вы чувствуете внезапный прилив сил.

Питание

Самое интересное событие в начале второго триместра в развитии малыша - он начал чувствовать запахи. Теперь, когда он глотает воду, в которой находится, он чувствует её запах. Запах околоплодной воды зависит от того, что вы сейчас едите. Малыш привыкает к этому запаху, для него он становится родным. Для того чтобы в будущем, когда он родится, не отказывался от молока.

Сейчас нужно употреблять те продукты, которые будете есть в период кормления грудью. Поэтому обратите сейчас внимание на то, что вы больше всего едите. И в случае если в период кормления грудью ваш малыш будет отказываться есть, вы просто введёте в рацион те продукты, которые вы сейчас едите. Естественно, про курение и употребление алкоголя стоит забыть.

Рекомендации

  • Начните носить поддерживающий бандаж.
  • Занимайтесь легкой гимнастикой.
  • Избежать растяжек помогут втирания оливкового масла в область живота, груди и бедер.
  • Сохраните фото вашего малыша с УЗИ.
  • Активный отдых нужно заменить спокойными, приятными занятиями. Составьте список таких дел и следуйте ему.
  • Найдите курсы подготовок к родам.
Читайте также
Вас можно поздравить, что достойно выдерживаете такую ношу, ведь малыш уже немаленький - 1400-1500 грамм и ростом около 40…
25-я неделя беременности
25-я неделя беременностиКалендарь беременности
12-я неделя беременности
12-я неделя беременностиКалендарь беременности
23-я неделя беременности
23-я неделя беременностиКалендарь беременности
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив