7-я неделя беременности


На этом сроке ваш малыш уже около полутора сантиметров. Это в два раза больше на момент начала беременности. По размеру он напоминает фасолину, но внешне уже похож на человечка.

Глаза имеют цвет и их прикрывают веки. На УЗИ можно увидеть носик и очертания рта.

Оба полушария головного мозга начинают формироваться и развиваться.

Жабр уже нет и наконец-то появились зачатки будущих легких. Почки продолжают развиваться, а вот печень уже полностью готова к своей основной функции - кроветворению.

Появляется половой бугорок - это означает, что скоро эмбрион будет определяться с полом. Конечности еще похожи на плавники рыбки, но их развитие заметно - на ручках появляются кисти, а на ножках ступни. Хвостик пока присутствует, но через пару недель его не станет и эмбрион немного уменьшиться в длине.

Ваши ощущения

Вас иногда охватывает чувство смятения и сомнения, а потом вы снова радуетесь беременности? Это нормально, из-за смены вашего настроения, обусловленного гормональными перестройками. Токсикоз, тошнота, восприимчивость к запахам, головокружение, изжога - все это, конечно, неприятно, но помните, все скоро пройдет! Прислушивайтесь к своему организму, он подскажет нужно сделать для облегчения состояния в форме внезапного желания: некоторым внезапно хочется выпить воды, кто-то захочет поесть, может вас тянет поспать. И еще один важный фактор - все эти ощущения могут чувствовать не все будущие мамы или не так остро.

На УЗИ уже отчетливо можно увидеть эмбрион - ваш будущий малыш. Сейчас объем вашей крови увеличился на 10%, а к концу беременности до 40-45% - все это для вашего малыша.

Вы можете заметить изменение состояния кожи - она может стать немного рыхловатой и более жирной. Самое время начать заботиться о ней, ведь беременность это не повод запускать себя. Более того, начните фотографировать свой животик раз в неделю, которого сейчас еще не видно. К концу беременности и после, вам будет доставлять удовольствие просматривать эти фотографии.

Питание

Сейчас вам нужно усилено следить за своим питанием. А это значит нужно ограничить общественные места, где вы питаетесь - самым идеальным вариантом является питание дома. Но если все таки приходится кушать вне дома, выберите самую проверенную кухню. Избегайте употребления соленых, острых, копченых блюд, маринованных продуктов, грибов, консервов и жирного мяса.

Поступление белка является важным фактором при изменении в вашем организме - увеличении матки, нагрузки на мышцы спины и живота. Семена тыквы в порции (1/г стакана) содержат 5 граммов белка. Помимо белка, одна порция семян содержит 25% суточной нормы магния, кальций, калий, фосфор и натрий. Обязательно кушайте рыбу и мясо - это придаст вам сил для вынашивания вашего малыша. Но если вы слишком быстро набираете вес от продуктов животного происхождения, то вам следует заменить их бобовыми культурами. Включите в свой рацион инжир - он содержит в себе кальций и железо. А нехватка железа в организме мамы может привести к анемии. Пейте больше воды. Запомните, что чай, кофе, сок, лимонад не являются водой!

Полезные советы

  • Начните заниматься умеренными физическими нагрузками, чтобы подготовить организм к родам.
  • Сфотографируйте свой животик.
  • Ведите дневник беременности, где будете указывать изменения в своем организме.
  • Откажитесь от алкоголя.
  • Находите больше позитивных моментов.
Читайте также
Цель ультразвукового исследованияПервое плановое УЗИ беременности женщина делает на 12 неделе. Тогда уже можно услышать…
25-я неделя беременности
25-я неделя беременностиКалендарь беременности
5-я неделя беременности
5-я неделя беременностиКалендарь беременности
Начало родов
Начало родовРоды /Роды от А до Я
Комментарии
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив